儿童体育夏令营
提供丰富体育课程，培养孩子运动兴趣。
服务方向
体重管理训练
提供针对减重或增肌的综合性运动方案。
游泳技能提升
提供初学者游泳教学及游泳技巧提高训练。
山地自行车训练
增强山地骑行技巧，提高耐力和操控能力。
冬季运动训练
提供滑雪、冰球等冬季运动专项训练。
防跌倒训练
专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。
常见的问题解答
定时适量补水，避免运动后一次性大量喝水。
适量运动可以增强免疫力，但过度训练可能导致免疫力下降。
保持均匀呼吸节奏，逐步提高运动强度，避免突然加速。
保持充足水分、适量进食、避免空腹高强度运动。
爬楼梯是高效的燃脂运动，能提高心肺功能和下肢力量。
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